Top 4 Yếu Tố Chăm Da - Ngừa Nám Tối Ưu 2025

Cố Chăm Da Lại Chẳng Trắng – Vô Tình Bắt Nắng, Nám Lại Lên

Nắng gay gắt mùa hè chính là nguyên nhân gây ra sạm, nám. Vậy, làm sao để ngăn ngừa, bảo vệ da hiệu quả trong những ngày này?

Miss Tram bật mí ngay 4 tips chăm da – ngừa nám tối ưu:

Thoa kem chống nắng đúng cách:

Dùng kem chống nắng là phương pháp bảo vệ da hiệu quả nhất trong mùa hè. Nhưng nếu dùng không đủ lượng, sản phẩm kém chất lượng thì hiệu quả đem lại cũng không cao. Vì thế, cần chọn kem chống nắng phù hợp, sử dụng đúng liều lượng và thường xuyên nhé.

Uống nhiều nước:

Nắng nóng khiến cơ thể dễ bị mất nước, da từ đó cũng dần khô ráp, mất đi độ ẩm tự nhiên, kết cấu da yếu dần và dễ xuất hiện các vết sạm nám. Do đó, nên bổ sung từ 1.5-2 lít nước mỗi ngày để giữ cho làn da luôn khỏe, ẩm mượt.

Quần áo, mũ nón, khẩu trang:

Ra đường, bạn nên sử dụng thêm các đồ dùng chống nắng như: quần áo, mũ nón, khẩu trang, kính râm để tăng cường bảo vệ da. Cách chống nắng này còn giảm nhiệt độ hiệu quả, hạn chế tình trạng da mất nước trong ngày hè nóng bức.

Chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh:

Ăn uống đủ chất, sinh hoạt lành mạnh và tinh thần thoải mái sẽ tăng sức đề kháng cho da, giúp làn da tươi tắn, rạng ngời và ngừa nám nội tiết hiệu quả. Vì vậy, chế độ ăn ngày hè như thế nào cũng rất quan trọng đấy nhé.

Sạm nám dễ đến nhưng khó đi nên vào những ngày hè, bạn đừng quên chăm sóc và bảo vệ da kỹ càng nhé.

Còn nếu chưa tìm được sản phẩm chống nắng phù hợp với da, hay gặp vấn đề về sạm nám, cmt/ibx/gọi ngay Miss Tram để được tư vấn nha.