Hướng Dẫn Bổ Sung Colllagen Đúng Cách Cho Da

Độ tuổi 25+ là thời điểm lão hóa bắt đầu manh nha – làn da sẽ xuất hiện vết chân chim, tàn nhang, thâm sạm, khô sần, chảy xệ… Bổ sung collagen chính là chìa khóa giúp chị em lưu giữ được nét xuân, tìm lại sự tươi trẻ của làn da. Thế nhưng nếu bổ sung sai cách sẽ không đem lại hiệu quả đâu đấy nha.

Vậy bổ sung collagen như thế nào là ĐÚNG CÁCH để phát huy tác dụng tối đa? Cùng Miss Tram tìm hiểu nhé!

bo sung collagen dung cach

Cách bổ sung Collagen cho da

 Bổ Sung Collagen Qua Thực Phẩm

Nên ăn các loại thực phẩm có màu xanh đậm như bông cải xanh, rau bina,… hoặc các chế phẩm từ đậu nành, thực phẩm giàu omega 3, loại quả mọng nước để kích thích sản sinh collagen.

 Bổ Sung Collagen Qua Mỹ Phẩm

Các thành phần collagen trong mỹ phẩm sẽ góp phần tái tạo làn da được căng bóng, khỏe mạnh, có độ đàn hồi tốt. Các sản phẩm làm đẹp tích hợp collagen hiện nay: serum, kem dưỡng, mặt nạ…

Bổ Sung Collagen Dạng Viên Uống

Nên uống sau khi ăn 30 phút hoặc trước khi ngủ 30 phút để dưỡng chất được hấp thu tối đa, giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn, thuận lợi cho việc nuôi dưỡng và hồi phục tế bào.
Nên uống trong 03 tháng sau đó tạm ngưng 01 tháng để collagen phát huy tác dụng rồi tiếp tục sử dụng lại.

Sử Dụng Liều Lượng Collagen Hợp Lý

Cơ thể chỉ hấp thụ được hàm lượng collagen trung bình từ 1000mg – 1500mg, nếu vượt quá mốc này sẽ dễ bị đào thải ra ngoài gây lãng phí.

Trên đây là những thông tin hữu ích để phái đẹp có thể bổ sung collagen cho làn da đúng cách, phát huy được tác dụng cao. Chúc cả nhà mình lưu giữ được làn da tươi trẻ, khỏe đẹp nha.

Rate this post

Bình luận gần đây

  • e44cd8dcf9faf0321aabd8574e4cb9d5?s=48&d=identicon&r=gQuỳnh Nga:

    Tư tưởng lớn gặp nhau, đúng rồi đó...

  • 64b6cd15a0b529fc8b827fc86b564527?s=48&d=identicon&r=gNguyên Hà:

    ui, thì nói cho Luân Hà biết đi, tui chắc là bác dùng thuốc Orlist...

  • d1320a9a982e4127abf8833680257d39?s=48&d=identicon&r=gLuân Hà BT:

    Thì tui đâu biết, tui thấy đánh giá nhiều quá và ai cũng nói là...

  • e44cd8dcf9faf0321aabd8574e4cb9d5?s=48&d=identicon&r=gQuỳnh Nga:

    Bậy òi, trời nghĩ sao đi mua thuốc giảm cân, giảm mỡ trên shope...

  • d1320a9a982e4127abf8833680257d39?s=48&d=identicon&r=gLuân Hà BT:

    Ui, bạn tập gì kết hợp với gì mà giảm tốt quá vậy bạn, mì...

  • e44cd8dcf9faf0321aabd8574e4cb9d5?s=48&d=identicon&r=gQuỳnh Nga:

    trộm vía dùng 3 tháng nay kết hợp tập thể dục đã giảm đượ...

  • 64b6cd15a0b529fc8b827fc86b564527?s=48&d=identicon&r=gNguyên Hà:

    Bạn muốn mua thuốc giảm mỡ Orlistat Stada 120mg thì cứ ra hiệu th...

  • a4f2d1987a69d274d5ca2650e1352799?s=48&d=identicon&r=gbaotram:

    Mua ở đâu vậy ạ...

  • 49057ece400cd3608529e99bf191e79f?s=48&d=identicon&r=gKiều Trang:

    Trời, có gì đâu mà hoang mang vậy Dịu, Thì nếu như uống giảm ...

  • 31a1fbc7ce36dbdc8a19a9cc2dde09fe?s=48&d=identicon&r=gNgọc Dịu:

    thật hả bạn, nghe hoang mang vậy...

  • Related Posts

    Tự Nặn Mụn: Thói Quen Xấu Khiến Tình Trạng Da Trở Nên Tệ Hơn

    Thói Quen Tự Nặn Mụn Khiến Da Tệ Hơn

    Tự Nặn Mụn: Thói Quen Xấu Khiến Da Trở Nên Tệ Hơn Mụn – Tự nặn – Lại lên mụn => Tiếp diễn vòng lặp và làn…

    Làn Da Dầu, Mụn Cải Thiện Rõ Rệt Chỉ Sau 1 Liệu Trình

    Hô Biến: Da Dầu, Mụn Cải Thiện Sau Liệu Trình

    Làn Da Dầu, Mụn Cải Thiện Rõ Rệt Chỉ Sau 1 Liệu Trình Có công đến Miss Tram Có ngày hết mụn, sạch thâm. Nói có sách,…

    Chăm Da 3IN1: Sáng Mịn – Trẻ Hóa – Se Khít Lỗ Chân Lông

    Liệu Trình Laser CO2: Chăm Da Sáng Mịn

    Chăm Da 3IN1: Sáng Mịn – Trẻ Hóa – Se Khít Lỗ Chân Lông Tiễn “bay hơi” làn da thâm sạm, chảy xệ chỉ bằng một Liệu…

    Đại Tiệc Chăm Da – Làm Đẹp Thả Ga: 299K

    Đại Tiệc Chăm Da – Dùng Thả Ga Chỉ 299K

    Chiêu Đãi Phái Đẹp – Đại Tiệc Chăm Da Chỉ 299K Liệu trình Cấy Hồng Sâm: Kích thích sản sinh collagen, elastin tăng đàn hồi và săn…

    Chăm Da Căng Bóng, Rạng Ngời Ngày Hè

    Chăm Da Căng Bóng, Rạng Ngời Ngày Hè

    Hè Rực Rỡ – Chăm Da Căng Bóng, Rạng Ngời Mùa hè hoàn hảo của bạn là gì? Có nắng, có gió, có biển, có người yêu…

    Bạn Đã Sẵn Sàng: Đẹp Trọn Vẹn Cùng Miss Tram

    Cùng Miss Tram Đẹp Trọn Vẹn Mỗi Ngày

    Bạn Đã Sẵn Sàng: Đẹp Trọn Vẹn Cùng Miss Tram Biết mặc đồ che được khuyết điểm ngoại hình. Biết make-up che được khuyết điểm gương mặt….

    CALL